鲜美无比的几道家常菜,简单易学,营养又健康,值得一试

  • 日期:08-22
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00: 00: 47那些回忆的味道很少

茉莉香鸡1564932932219156460.jpg

成分:茉莉花茶,鸡肉。酱油,酱油,酒,糖,芝麻。

做法:

1.首先准备盐水:将一杯酱油(包括1/10酱油),一杯水,一杯葡萄酒,一点糖混合均匀。

2.将原始鸡肉放入盐水中约20分钟,直至煮熟。

3.在火上加热锅,炒茉莉花茶,在锅中放一个锅,将煮好的鸡放在架子上,盖上盖子,让茶的气味熏鸡10分钟。

4.将鸡肉切成方块,放入盘子中,将炒好的芝麻加入腌料中,然后将鸡肉加入酱汁中。

大蒜肥鸡

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配料:500克土鸡,200克肥肠,200克大蒜,100克青椒和红辣椒,A材料(2克山楂,八角,草果,肉桂,小茴香),13克香油,鲜花和辣椒20克,鲜榨汁10克,干辣椒,豆瓣菜,60克腌辣椒,5克料酒,200克菜籽油和鲜汤。

做法:

1,土壤公鸡屠宰和净化,粉碎;脂肪肠切割滚刀;单独大蒜洗净。

2,将净锅放入菜籽油中加热40%,下鸡,肥香肠爆出香,加入A料,干辣椒,豆瓣菜,腌辣椒,再煮酒,香油3克,最美味将新鲜的汤煮沸,然后放入一个大蒜中,在小火上煮20分钟。

3,另一个油锅,香绿色,红辣椒块,放入容器底部,然后把煮熟的脂肪肠,鸡肉,锅前撒上胡椒粉,倒入10克香油。

炒大蒜1564932661954608628.jpg

配料:大蒜300克,黑木耳100克,盐1茶匙,青椒1瓶,蚝油2茶匙

实践

1.切下大蒜的根部再切一次。将黑木耳预先用水洗涤2小时,并将青椒切成滚刀块

2,火锅热油,倒入青椒半分钟

3,然后倒入大蒜和非常木耳,迅速搅拌勺子,翻炒

4,加入蚝油,盐,鸡精开火翻炒至大蒜黄软,微汁即可熄火

扇贝炒辣椒:

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食材:牛肚,胡椒,生姜和大蒜

实践

牛肚可以买到现成的半成品。农场通常有!辣椒。生姜。大蒜是备用的!

2.将油倒入锅中。将生姜蒜放入炒熟后,将牛肚放入翻炒,然后放入白糖。白胡椒。生大豆。排干整个,搅拌均匀,

3.将辣椒放下,翻炒几下,倒入少许啤酒。盐。撒上辣椒,撒上葱花。鸡肉翻炒均匀!

冷切丝杏鲍鱼

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成份:杏鲍菇/青葱/大蒜/青椒/油性辛辣/醋/苏打/白糖

实践

1.将待煮的米饭放入锅中,将牡蛎蘑菇洗净,放入蒸锅中,然后开始烹饪。 (如果你煮的米饭更多,不建议使用这种方法,以防煮熟的米饭放在蒸锅上。如果分别蒸煮杏鲍菇,在烹饪模式下蒸汽约15分钟。)

2,煮饭时,准备香料;大蒜洗净切碎,洋葱,青椒洗净切碎。

3,米饭煮熟后,蚝菇也蒸熟,凉爽凉爽!

5,倒入葱花,青椒,大蒜,加入2勺酱油,1勺香醋,2勺油和胡椒粉,加少许糖。

6,拌匀,冷切杏鲍菇完成

西兰花豆腐

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食材:西兰花,豆腐(含盐豆腐,无嫩豆腐)

做法:

1,西兰花洗净切成小花;豆腐切;红辣椒切成段。

2,从锅中取出热油豆腐用小火炒至少有点黄色;西兰花用一桶水暂时取出控制干水备用。

3.用锅中剩余的油来炒姜片。搅拌红辣椒,依次倒入西兰花和豆腐。轻轻翻炒几下。用盐,胡椒和蘑菇调味。

茉莉香鸡1564932932219156460.jpg

成分:茉莉花茶,鸡肉。酱油,酱油,酒,糖,芝麻。

做法:

1.首先准备盐水:将一杯酱油(包括1/10酱油),一杯水,一杯葡萄酒,一点糖混合均匀。

2.将原始鸡肉放入盐水中约20分钟,直至煮熟。

3.在火上加热锅,炒茉莉花茶,在锅中放一个锅,将煮好的鸡放在架子上,盖上盖子,让茶的气味熏鸡10分钟。

4.将鸡肉切成方块,放入盘子中,将炒好的芝麻加入腌料中,然后将鸡肉加入酱汁中。

大蒜肥鸡

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配料:500克土鸡,200克肥肠,200克大蒜,100克青椒和红辣椒,A材料(2克山楂,八角,草果,肉桂,小茴香),13克香油,鲜花和辣椒20克,鲜榨汁10克,干辣椒,豆瓣菜,60克腌辣椒,5克料酒,200克菜籽油和鲜汤。

做法:

1,土壤公鸡屠宰和净化,粉碎;脂肪肠切割滚刀;单独大蒜洗净。

2,将净锅放入菜籽油中加热40%,下鸡,肥香肠爆出香,加入A料,干辣椒,豆瓣菜,腌辣椒,再煮酒,香油3克,最美味将新鲜的汤煮沸,然后放入一个大蒜中,在小火上煮20分钟。

3,另一个油锅,香绿色,红辣椒块,放入容器底部,然后把煮熟的脂肪肠,鸡肉,锅前撒上胡椒粉,倒入10克香油。

炒大蒜1564932661954608628.jpg

配料:大蒜300克,黑木耳100克,盐1茶匙,青椒1瓶,蚝油2茶匙

实践

1.切下大蒜的根部再切一次。将黑木耳预先用水洗涤2小时,并将青椒切成滚刀块

2,火锅热油,倒入青椒半分钟

3,然后倒入大蒜和非常木耳,迅速搅拌勺子,翻炒

4,加入蚝油,盐,鸡精开火翻炒至大蒜黄软,微汁即可熄火

扇贝炒辣椒:

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食材:牛肚,胡椒,生姜和大蒜

实践

牛肚可以买到现成的半成品。农场通常有!辣椒。生姜。大蒜是备用的!

2.将油倒入锅中。将生姜蒜放入炒熟后,将牛肚放入翻炒,然后放入白糖。白胡椒。生大豆。排干整个,搅拌均匀,

3.将辣椒放下,翻炒几下,倒入少许啤酒。盐。撒上辣椒,撒上葱花。鸡肉翻炒均匀!

冷切丝杏鲍鱼

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成份:杏鲍菇/青葱/大蒜/青椒/油性辛辣/醋/苏打/白糖

实践

1.将待煮的米饭放入锅中,将牡蛎蘑菇洗净,放入蒸锅中,然后开始烹饪。 (如果你煮的米饭更多,不建议使用这种方法,以防煮熟的米饭放在蒸锅上。如果分别蒸煮杏鲍菇,在烹饪模式下蒸汽约15分钟。)

2,煮饭时,准备香料;大蒜洗净切碎,洋葱,青椒洗净切碎。

3,米饭煮熟后,蚝菇也蒸熟,凉爽凉爽!

5,倒入葱花,青椒,大蒜,加入2勺酱油,1勺香醋,2勺油和胡椒粉,加少许糖。

6,拌匀,冷切杏鲍菇完成

西兰花豆腐

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食材:西兰花,豆腐(含盐豆腐,无嫩豆腐)

做法:

1,西兰花洗净切成小花;豆腐切;红辣椒切成段。

2,从锅中取出热油豆腐用小火炒至少有点黄色;西兰花用一桶水暂时取出控制干水备用。

3.用锅中剩余的油来炒姜片。搅拌红辣椒,依次倒入西兰花和豆腐。轻轻翻炒几下。用盐,胡椒和蘑菇调味。