鲜美无比的几道家常菜，简单易学，营养又健康，值得一试

00: 00: 47那些回忆的味道很少

茉莉香鸡

成分：茉莉花茶，鸡肉。酱油，酱油，酒，糖，芝麻。

做法：

1.首先准备盐水：将一杯酱油（包括1/10酱油），一杯水，一杯葡萄酒，一点糖混合均匀。

2.将原始鸡肉放入盐水中约20分钟，直至煮熟。

3.在火上加热锅，炒茉莉花茶，在锅中放一个锅，将煮好的鸡放在架子上，盖上盖子，让茶的气味熏鸡10分钟。

4.将鸡肉切成方块，放入盘子中，将炒好的芝麻加入腌料中，然后将鸡肉加入酱汁中。

大蒜肥鸡

配料：500克土鸡，200克肥肠，200克大蒜，100克青椒和红辣椒，A材料（2克山楂，八角，草果，肉桂，小茴香），13克香油，鲜花和辣椒20克，鲜榨汁10克，干辣椒，豆瓣菜，60克腌辣椒，5克料酒，200克菜籽油和鲜汤。

做法：

1，土壤公鸡屠宰和净化，粉碎;脂肪肠切割滚刀;单独大蒜洗净。

2，将净锅放入菜籽油中加热40％，下鸡，肥香肠爆出香，加入A料，干辣椒，豆瓣菜，腌辣椒，再煮酒，香油3克，最美味将新鲜的汤煮沸，然后放入一个大蒜中，在小火上煮20分钟。

3，另一个油锅，香绿色，红辣椒块，放入容器底部，然后把煮熟的脂肪肠，鸡肉，锅前撒上胡椒粉，倒入10克香油。

炒大蒜

配料：大蒜300克，黑木耳100克，盐1茶匙，青椒1瓶，蚝油2茶匙

实践

1.切下大蒜的根部再切一次。将黑木耳预先用水洗涤2小时，并将青椒切成滚刀块

2，火锅热油，倒入青椒半分钟

3，然后倒入大蒜和非常木耳，迅速搅拌勺子，翻炒

4，加入蚝油，盐，鸡精开火翻炒至大蒜黄软，微汁即可熄火

扇贝炒辣椒：

食材：牛肚，胡椒，生姜和大蒜

实践

牛肚可以买到现成的半成品。农场通常有！辣椒。生姜。大蒜是备用的！

2.将油倒入锅中。将生姜蒜放入炒熟后，将牛肚放入翻炒，然后放入白糖。白胡椒。生大豆。排干整个，搅拌均匀，

3.将辣椒放下，翻炒几下，倒入少许啤酒。盐。撒上辣椒，撒上葱花。鸡肉翻炒均匀！

冷切丝杏鲍鱼

成份：杏鲍菇/青葱/大蒜/青椒/油性辛辣/醋/苏打/白糖

实践

1.将待煮的米饭放入锅中，将牡蛎蘑菇洗净，放入蒸锅中，然后开始烹饪。 （如果你煮的米饭更多，不建议使用这种方法，以防煮熟的米饭放在蒸锅上。如果分别蒸煮杏鲍菇，在烹饪模式下蒸汽约15分钟。）

2，煮饭时，准备香料;大蒜洗净切碎，洋葱，青椒洗净切碎。

3，米饭煮熟后，蚝菇也蒸熟，凉爽凉爽！

。

5，倒入葱花，青椒，大蒜，加入2勺酱油，1勺香醋，2勺油和胡椒粉，加少许糖。

6，拌匀，冷切杏鲍菇完成

西兰花豆腐

食材：西兰花，豆腐（含盐豆腐，无嫩豆腐）

做法：

1，西兰花洗净切成小花;豆腐切;红辣椒切成段。

2，从锅中取出热油豆腐用小火炒至少有点黄色;西兰花用一桶水暂时取出控制干水备用。

3.用锅中剩余的油来炒姜片。搅拌红辣椒，依次倒入西兰花和豆腐。轻轻翻炒几下。用盐，胡椒和蘑菇调味。

茉莉香鸡

成分：茉莉花茶，鸡肉。酱油，酱油，酒，糖，芝麻。

做法：

1.首先准备盐水：将一杯酱油（包括1/10酱油），一杯水，一杯葡萄酒，一点糖混合均匀。

2.将原始鸡肉放入盐水中约20分钟，直至煮熟。

3.在火上加热锅，炒茉莉花茶，在锅中放一个锅，将煮好的鸡放在架子上，盖上盖子，让茶的气味熏鸡10分钟。

4.将鸡肉切成方块，放入盘子中，将炒好的芝麻加入腌料中，然后将鸡肉加入酱汁中。

大蒜肥鸡

配料：500克土鸡，200克肥肠，200克大蒜，100克青椒和红辣椒，A材料（2克山楂，八角，草果，肉桂，小茴香），13克香油，鲜花和辣椒20克，鲜榨汁10克，干辣椒，豆瓣菜，60克腌辣椒，5克料酒，200克菜籽油和鲜汤。

做法：

1，土壤公鸡屠宰和净化，粉碎;脂肪肠切割滚刀;单独大蒜洗净。

2，将净锅放入菜籽油中加热40％，下鸡，肥香肠爆出香，加入A料，干辣椒，豆瓣菜，腌辣椒，再煮酒，香油3克，最美味将新鲜的汤煮沸，然后放入一个大蒜中，在小火上煮20分钟。

3，另一个油锅，香绿色，红辣椒块，放入容器底部，然后把煮熟的脂肪肠，鸡肉，锅前撒上胡椒粉，倒入10克香油。

炒大蒜

配料：大蒜300克，黑木耳100克，盐1茶匙，青椒1瓶，蚝油2茶匙

实践

1.切下大蒜的根部再切一次。将黑木耳预先用水洗涤2小时，并将青椒切成滚刀块

2，火锅热油，倒入青椒半分钟

3，然后倒入大蒜和非常木耳，迅速搅拌勺子，翻炒

4，加入蚝油，盐，鸡精开火翻炒至大蒜黄软，微汁即可熄火

扇贝炒辣椒：

食材：牛肚，胡椒，生姜和大蒜

实践

牛肚可以买到现成的半成品。农场通常有！辣椒。生姜。大蒜是备用的！

2.将油倒入锅中。将生姜蒜放入炒熟后，将牛肚放入翻炒，然后放入白糖。白胡椒。生大豆。排干整个，搅拌均匀，

3.将辣椒放下，翻炒几下，倒入少许啤酒。盐。撒上辣椒，撒上葱花。鸡肉翻炒均匀！

冷切丝杏鲍鱼

成份：杏鲍菇/青葱/大蒜/青椒/油性辛辣/醋/苏打/白糖

实践

1.将待煮的米饭放入锅中，将牡蛎蘑菇洗净，放入蒸锅中，然后开始烹饪。 （如果你煮的米饭更多，不建议使用这种方法，以防煮熟的米饭放在蒸锅上。如果分别蒸煮杏鲍菇，在烹饪模式下蒸汽约15分钟。）

2，煮饭时，准备香料;大蒜洗净切碎，洋葱，青椒洗净切碎。

3，米饭煮熟后，蚝菇也蒸熟，凉爽凉爽！

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5，倒入葱花，青椒，大蒜，加入2勺酱油，1勺香醋，2勺油和胡椒粉，加少许糖。

6，拌匀，冷切杏鲍菇完成

西兰花豆腐

食材：西兰花，豆腐（含盐豆腐，无嫩豆腐）

做法：

1，西兰花洗净切成小花;豆腐切;红辣椒切成段。

2，从锅中取出热油豆腐用小火炒至少有点黄色;西兰花用一桶水暂时取出控制干水备用。

3.用锅中剩余的油来炒姜片。搅拌红辣椒，依次倒入西兰花和豆腐。轻轻翻炒几下。用盐，胡椒和蘑菇调味。